Program Kalistenika (Masa Ciała) Poziom 2

Program dla średniozaawansowanych ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej i siły treningiem z Masą własnego ciała lub minimalnym ekwipunkiem W Domu, na świeżym powietrzu lub na siłowni.

Pozwala uzyskać wyższy poziom kontroli nad swoim ciałem i sprawności oraz opanować elementy takie jak: Stanie na rękach, Dragon flag (Smocza flaga)

Co znajdziesz w środku:

✅Kompletny plan treningowy na 6 miesięcy + (wraz ze schematem układania)

✅BARDZO Wysokiej jakości filmy instruktażowe z wykonaniem każdego ćwiczenia krok po kroku

✅Progresje jak nauczyć się elementów Stanie na rękach, Dragon flag (Smocza flaga) krok po kroku

✅Zamienniki każdego ćwiczenia by móc dostosować plan do swoich warunków

✅Rutyna rozgrzewkowa z instruktażem wideo krok po kroku

✅Kompletna wiedza odnośnie tego Jak progresować i rozwijać się z programem